MEET
VALERIE
Ich bin Valerie – Therapeutin, Mentorin und Wegbegleiterin für Frauen, die spüren, dass in ihnen mehr lebt, als sie gerade ausdrücken. Mehr Lebendigkeit. Mehr Mut. Mehr Wahrheit, die gesehen und gehört werden will.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, ein Ideal zu erreichen. Es geht darum, wieder bei dir anzukommen. Nicht im Kopf, sondern im Körper. Nicht im „Ich sollte“, sondern im „Ich bin“. Ob wir uns in einer 1:1-Session, im 3-monatigen Coaching, in Workshops oder im Tanz begegnen – meine Aufgabe ist es, dir dabei zu helfen, die Verbindung zu dir selbst wieder aufzubauen.
Meine Herangehensweise ist intuitiv, klar und tief – und gleichzeitig leicht, spielerisch, lebendig.
Denn ich glaube: Transformation darf Spass machen.
Sie darf laut sein, sinnlich, chaotisch, echt. Und sie darf dich zum Lachen bringen, während du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
Ich habe lange funktioniert. Ich habe Erwartungen erfüllt, mich angepasst und meine Stimme so gedreht, dass sie in Situationen passte, in denen ich mich eigentlich nicht wohlfühlte. Je mehr ich mich nach aussen orientierte, desto leiser wurde die Stimme in mir, die wusste, was für mich richtig ist.
Mein Körper hat früher gemerkt als ich, dass etwas nicht stimmt. Er wurde müde, angespannt, schwer. Ich fühlte mich fremd in meinem eigenen Leben, als würde ich danebenstehen und zuschauen, wie ich alles am Laufen halte. Irgendwann war klar: So wollte ich nicht weitermachen.
Der Wendepunkt kam, als ich angefangen habe, meinem Körper wirklich zuzuhören. Über Stimme, Atem und Bewegung habe ich entdeckt, wie viel Wahrheit in mir gespeichert war, die nie ausgesprochen wurde. Wie viele Emotionen, Muster und Grenzen ich jahrelang im Körper festgehalten hatte. Und wie befreiend es ist, all das nicht mehr „wegzuhalten“, sondern in Ausdruck, Klang und Bewegung zu verwandeln.
Auf diesem Weg habe ich etwas verstanden, das bis heute die Grundlage meiner Arbeit ist: Der Körper lügt nicht. Die Stimme auch nicht. Beide zeigen uns ehrlich, wo wir stehen – und beide führen uns zurück in unsere Kraft, wenn wir bereit sind hinzuhören.
Lange Zeit habe ich versucht, alles mit dem Kopf zu lösen.
What I Believe
What I Believe
– Heilung ist kein Zustand, sondern Bewegung.
– Dein Körper weiss mehr, als dein Kopf je verstehen wird.
– Sanftheit ist kein Widerspruch zu Stärke.
– Tiefe braucht keinen Druck.
– Transformation darf leicht, wild und unperfekt sein.
LEITBILD
In meiner Praxis steht der Mensch mit seiner Einzigartigkeit im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem authentisches Wachstum und Selbstentfaltung möglich sind – frei von Erwartungen und Bewertungen. Ich unterstütze dabei, innere Klarheit zu gewinnen und die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu stärken.
Ganzheitlichkeit und Achtsamkeit bilden die Grundlage meiner Arbeit. Ich begleite meine Klient:innen mit Respekt und Empathie auf ihrem individuellen Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei setze ich auf bewährte naturheilkundliche und körperorientierte Methoden, die nachhaltig Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
Mir ist wichtig, dass jede Person die Kraft und das Potenzial in sich entdeckt, die eigene Lebensqualität aktiv zu gestalten. Heilung und Entwicklung verstehen wir als dynamischen Prozess, der Raum für Vertrauen, Selbstannahme und mutiges Loslassen schafft.
BIST DU BEREIT FÜR veränderung?
Wenn du dir nicht sicher bist, welches Angebot zu dir passt oder was du im Moment wirklich brauchst, lass uns kurz sprechen. In einem unverbindlichen Austausch finden wir gemeinsam heraus, was für dich stimmig ist.